miércoles, 30 de junio de 2010

SEVILLA. Milte. Presentación Melamil. 28-29 junio

He tenido el privilegio de diseñar los materiales gráficos para la presentación de este producto el cual he empezado a tomar y no porque tenga mal sueño, que en eso estoy estupendamente, sino porque además es un antioxidante de los mejores y una, se cuida...
Os dejo la cubierta y la contra y os aconsejo que os informéis más detalladamente (yo os pongo en contacto si queréis).
Melamil es melatonina, la hormona que nuesro cerebro fabrica para decirle que ya es de noche y hay que dormir.
Mi hija isabel la está tomando también y estoy alucinada de lo efectiva y sana que es.
En la adolescencia, nuestro cerebro la fabrica mucho más tarde con lo que no se dormía hasta la una de la mañana y, ahora, a las 10.30 está durmiendo. Imaginad lo que afecta eso a su rendimiento escolar...
OJO: que no es un hipnótico, para los que son adictos a esto. Es la melatonina que nos falta para el empujón de que nos de sueño. Todo natural y científicamente demostrado por miles de estudios.
En EEUU se vende en todos sitiios pero aquí, como es muy barata, nadie la comercializaba. Si queréis más información no tenéis más que decírmelo que os la doy encantada pero a partir del próximo 15 de julio estará en las farmacias.
Podéis mirar aquí: http://milte.info/
Y si además queréis hacer alguna pregunta especial sobre la cantidad o más información, enviad un mail a : milte1@milte.infonegocio.com , Ana Cristina os atenderá estupendamente. Le decís que venís de mi parte.

Estoy además muy orgullosa porque han delegado en mi criterio estético todo el desarrollo del catálogo que llevarán los visitadores médicos con lo que es un honor para mí. Además he conocido a un gran profesional que es José Varela y que lidera esta empresa, con lo que además de un trabajo hermoso, el salario emocional ha sido maravilloso.
Y como no, la credibilidad científica de los textos la da mi querido socio Eduard Estivill del que aprendo cada día sobre sueño.
Ya sabéis, La Melatonina es la solución para un montón de niños que duermen mal y de adultos...
Aquí os pongo un texto que Eduard Estivill ha elaborado expresamente para explicaros detalladamente las dudas sobre la melatonina. Gracias, Eduard.


¿Qué es la melatonina?
La melatonina es una hormona producida, en su inmensa mayoría, en la glándula pineal del cerebro humano durante la fase oscura del día. Otros lugares donde se produce son el aparato gastrointestinal, los linfocitos, la retina, la médula ósea y la piel.
Se distribuye por todo el organismo, de manera que su influencia se extiende a la mayoría de los órganos del cuerpo humano.
Su presencia en la sangre no es constante: durante la fase de oscuridad del día la cantidad de melatonina en sangre es mayor y es menor durante la fase de luz del día (ritmo circadiano). Este ritmo se consolida a partir de los 5-6 meses de vida.

Acciones de la melatonina:
La melatonina tiene como principal función facilitar el inicio del sueño regulando el ritmo vigilia-sueño.
Además tiene otras acciones: Actúa sobre las funciones retinianas del ojo, colabora en el control del crecimiento tumoral, tiene una acción protectora ósea, regula la acidez del tracto gastrointestinal, interviene en la regulación de la inmunidad, tiene acción reguladora de la tensión arterial, puede modificar la función de los neurotransmisores del sistema nervioso central…
Recomendaciones para su uso:
La melatonina se recomienda para facilitar el inicio del sueño en las personas que tienen dificultades para ello por alteración de su ritmo vigilia-sueño. Grupos de edad:
a) Niños menores de 6 meses:
No se recomienda su utilización.

b) Niños de 6 a 12 meses de edad.
Eficacia: Su eficacia como facilitador del inicio del sueño está demostrada.
Duración de su uso: No se recomienda su uso más allá de cuatro semanas.
Su utilización debe estar indicada y supervisada por su médico pediatra o
por un médico experto en sueño.
Seguridad: No existen datos científicos sobre la ausencia de efectos
secundarios más allá de pasados tres meses después de finalizada su
utilización.

c) Niños de 1 a 3 años:
Eficacia: Su eficacia como regulador del sueño ha sido demostrada.
Seguridad: Su seguridad a corto plazo (tres meses después de finalizado
su uso) está demostrada. No se disponen datos de seguimiento sobre su
seguridad y ausencia de efectos secundarios a más largo plazo.
Su utilización debe estar indicada y supervisada por su médico pediatra o
por un médico experto en sueño. Este debe indicar y controlar la
duración de la recomendación.
d) Niños mayores de tres años:
Eficacia: Su eficacia como regulador del sueño ha sido demostrada.
Su utilización debe estar indicada y supervisada por su médico pediatra o
por un médico experto en sueño. Este debe indicar y controlar la
duración de la recomendación.
Seguridad: No se han visto efectos secundarios no deseados durante los
primeros 3 años de seguimiento tras finalizar el tratamiento. No existen
datos a más largo plazo.

e) La eficacia y la seguridad de la melatonina a largo plazo en adultos está demostrada.
El uso de la melatonina siempre debe estar acompañado del control de las condiciones ambientales del sueño y de los cambios de actitudes y hábitos de sueño (es imprescindible aplicar las pautas del libro Duermete niño) y régimen de vida que se consideren oportunos.
La cantidad de melatonina habitualmente recomendada oscila de 1 a 3 mgr al día. Dada la diversidad de sus funciones y el desconocimiento de la seguridad de su uso a medio o largo plazo, no es adecuado ni saludable aumentar, sin indicación y control de su pediatra o del médico experto en sueño, la dosis recomendada de melatonina.



yolandaquetomamelatoninayestáfeliz

miércoles, 23 de junio de 2010

Linares 21 junio. Asociacion En busca de la felicidad. Entrega de diplomas.






















Una asociación, en Linares, donde la gente trabaja por amor, no al arte, sino a las personas. Mejor dicho, una asociación que trabaja para forjar la esperanza en las personas a través de la formación.

Y tengo el honor de ser su madrina...
Linares está de fiesta con estas mujeres que se han aliado (dos hermanas, demasiado amor había en el útero materno) para que seamos más grandes.

El lunes 21 asistí a la entrega de diplomas de doce mujeres y dos hombres que, durante tres meses y de forma gratuita gracias a voluntarios que tiene un corazón enorme, han estado estudiando para el acceso a la enseñanza secundaria obligatoria.

Y como cualquier fiesta, fue entrañable y preciosa. Todo lo que organizan estas dos hermanas está impregnado de una sencillez y una humanidad rebosante.
Para terminar, se clausuró con el regalo de los libros de Noemí y mío: ¡Corre, Edith Napoleón! que el área de Cultura del Ayuntamiento de Linares, ha comprado para colaborar con este proyecto de mujeres luchando por mujeres y niños.
Os indico en breves líneas lo que ví y pude disfrutar:

- Las asistentes a la entrega de diplomas iban vestidas guapísimas... pero guapas. Esto es una señal de lo importante que era para ellas el acto. Me encantó verlas desfilar a cada cual más esmerada en ponerse bella.
- Los besos, las lágrimas, la sonrisa, el orgullo... uffff, precioso.
- El agradecimiento por parte de todos a estos profesores que han gastado su tiempo y sus energías en enseñarles lo que saben.

- El discurso de José Antonio Hoyos, voluntario que enseña matemáticas, que me hizo llorar. Su frase magnífica: dar es una ventana abierta, por ella sale lo mejor de tí pero también entra, por el mismo lugar, lo mejor de todas las personas a las que das.

El mundo está para que devolvamos lo que nos ha dado y si es más de lo que hemos recibido, mejor. En eso estamos todos los de este equipo que forma la Asociación en busca de la Felicidad en la cual me incluyo:
en dar y dar
y dar para que,
los que damos,
seamos más felices...

yolandamuyorgullosa














lunes, 21 de junio de 2010

BARCELONA. Presentación del libro ¡¡corre Edith Napoleón! en la librería Bertrand

Esta librería es la más linda que he visto en mi vida y Aina, la chica que nos ha invitado a presentar el libro allí, es una sirena dulce...
Lorenzo Silva y yo (mi amigahermanasocia Noemí no pudo venir por trabajo) leimos poemas alternándonos en emoción y versos. Fue precioso.
Invitamos a leer a Aina algún poema y a mí me emocionó su forma de leer, como si le saliera, de esa voz angelical, todas las lágrimas guardadas en ese libro. Me hizo casi llorar.

Luego la cena poética con la gente de Viladecans, que adoro y que han llenado mi corazón de tanto amor durante ya mucho tiempo. Creo que me alimento del espíritu amable de los demás y el caso es que me encanta...

VILADECANS. charla conferencia sobre el juego para inculcar buenos hábitos. Con Eduard Estivill.




Fue preciosa y nos presentó Lorenzo Silva, que cada vez lo conozco mejor y más estupendo me parece.


Os dejo unas fotos. La concejala de cultura estuvo abriendo el acto. La gente estaba muy atenta, me encantó una señora que no paraba de tomar notas. Hablamos sobre el libro de ¡a jugar!, que ya va por 80.000 ejemplares vendidos y se ha traducido a tres idiomas. No está mal, te sientes muy bien cuando puedes ayudar a que las familias estén más unidas...




lunes, 14 de junio de 2010

elbonilloytobarra. El doble corazón de Albacete...











Esta entrada es especial para mí. Podría enumerar muchas razones pero al final he terminado por admitir (y conste que me hace muy feliz hacerlo) que ir a Tobarra y Al Bonillo se ha convertido en algo imprescindible en mi vida. Y que, siempre, siempre, siempre, siempre... buscaré un hueco para ir allí y rellenar de abrazos este corazónabierto.

Empiezo por el encuentro, con Pepe García y con Víctor, los benditos demonios de Radio Almenara, esos hombres que mezclan la poesía con las gentes de la tierra;, el cariño con la utopía de seguir amasando amor en cualquier rincón de la comarca; Las noticias con los concursos de literatura... Ellos, esperándome para vivir conmigo un día inolvidable.
Pilar Sierra, la concejala de cultura del Bonillo, que apuesta por inyectar la letra y la cultura en cualquier calle y persona. Y, ahora, por plantar mis versos como si de flores se tratara.

Y la biblioteca, con 15 mujeres esperando para que habláramos sobre mis tacones de azúcar, para leer mis poemas, para hacerme sentir una mano amiga. Gracias a todas, ojalá sigáis leyendo poesía...
Y la presentación de mi premio de poesía, que es un regalo y del premio de relato breve, que el año pasado tuvo más de 2000 relatos (el más numerario de españa y con una participación del 40% de hispanoamérica).
Y la cena poética, de la cual he puesto fotografías. La cena donde cada comensal tuvo su libro de poesía y donde se leyeron poemas de los tres libros. Donde tuve el privilegio de sentir y oír a los que allí me acompañaban recitar poemas míos.
Gracias a todos, en noviembre volveremos a sentir. Sólo espero daros lo que me dais vosotros a mí.

yolandamuymuymuyfeliz